试管婴儿全流程实用指南，从0到1的备孕家庭必存攻略

  最近发现，很多家庭在试管路上踩坑，往往是因为信息差和流程不清晰。

  今天这篇笔记不讲晦涩医学术语，直接上干货，手把手教你如何高效备战试管婴儿，建议收藏反复看！

  一、试管前必做的3件“省钱省心”事

  选对医院和医生

  优先选择离家近、排队时间短的三甲医院生殖科（避免频繁奔波）；

  通过医院官网或病友群了解医生擅长方向（如高龄、反复失败、染色体异常等）；

  ? 误区：盲目追求“成功率最高”的医院，忽略自身情况。

  ? 正确做法：

  提前调理身体，省下几万块

  提前3个月戒烟戒酒，每天吃1把坚果+1个番茄（有助于精子活力）；

  避免久坐、蒸桑拿（睾丸温度过高会杀精）。

  提前3个月补充叶酸+维生素D（研究显示维生素D缺乏会降低着床率）；

  每天跳绳200下+泡脚15分钟（促进血液循环，改善卵巢功能）；跳绳虽好不是谁都适合，大体重或其他不适，可改为快步走。

  戒奶茶、咖啡，控制体重（BMI超标会影响促排效果）。

  女方：

  男方：

  算清试管费用，避免中途断档

  促排药分国产和进口（选对的）；

  胚胎冷冻费；

  保胎药（移植后需持续用药，提前问清医保能否报销）。

  二、试管全流程时间表+关键动作

  阶段1：检查（1-2个月）

  女方：激素六项、AMH、输卵管造影、宫腔镜等；

  男方：精液常规、染色体、传染病筛查；

  ? 提醒：月经第2-3天去医院建档，空腹抽血！

  阶段2：促排（10-15天）

  每天打针（肚皮针或屁股针），定期B超监测卵泡；

  ?? 关键动作：

  促排后期避免剧烈运动（防止卵巢扭转）；

  多吃高蛋白食物（鸡蛋、牛奶、虾），预防腹水。

  阶段3：取卵/取精（半天）

  女方通常全麻取卵（10-20分钟），男方同步取精；

  ?? 注意事项：

  取卵后适当多喝冬瓜汤、也可喝脉动（利尿防腹水）；

  如有轻微腹痛属正常，若剧烈疼痛+尿少需立刻就医别耽搁。

  阶段4：胚胎培养+移植（3-5天/养囊5-6天）

  一代试管：精子卵子自由结合；

  二代试管：医生手动挑选精子注射；

  三代试管：胚胎活检后筛查染色体；

  ? 移植时间：

  鲜胚移植（取卵后3天）；

  冻胚移植（调理内膜后移植，成功率更高）。

  阶段5：验孕+保胎（14天后）

  通常会在移植后第14天抽血查HCG；

  ?? 保胎关键：

  黄体酮针剂+塞药+口服药三种选择，看自己；

  避免提重物、同房，保持心情平稳等，具体遵医嘱。

  三、试管失败后怎么办？3步自救指南

  复盘失败原因：

  胚胎质量差？内膜不达标？免疫问题？

  针对性调整：

  胚胎问题：与医生沟通看是否改用三代试管筛查；

  内膜问题：是否符合适应症尝试宫腔灌注、PRP治疗；

  免疫问题：遵医嘱考虑是否需要NK细胞、封闭抗体等。

  心理建设：

  允许自己崩溃1天，但第2天要重新出发；

  老公参与进来，共同经历风雨收获阳光