多囊卵巢综合征怎么减肥

　　多囊卵巢综合征的患者中，大多有肥胖的症状，减轻体重是治疗多囊卵巢综合征的主要手段之一，的增加脂肪消耗，有利于部分肥胖患者恢卵巢排卵功能的恢复。那么多囊卵巢综合征患者要怎么减肥呢？北京家圆医院专家给出以下几点建议：

　　1、饮食方面：建议以清淡的高蛋白质和低碳水化合物饮食为主，少吃油腻、糖分过多的食物，忌食辛辣刺激食物。在药物治疗的同时，配合饮食调养，以更好地减轻体重，改善胰岛素抵抗，对于治疗很有帮助。

　　2、运动方面：合理的循序渐进的增加运动量，对控制体重消耗脂肪有很大的帮助。建议患者朋友们选择有氧运动项目，比如步行、慢跑、游泳等。

　　多囊卵巢综合征患者减肥主要提倡优化饮食结构和参加有氧运动这两种方式，不主张使用减肥药物在短时间内减掉体重。因为减肥药本身对改变女性的内分泌环境，导致内分泌紊乱，而且减得太快对卵巢功能有很大影响。建议患者朋友们配合医生，在医生的指导下制定科学合理的减重方案，并且长期坚持，以期达到减肥的目的。