高龄如何备孕才能尽快怀孕

  当下高龄生育已经很普遍，但并非所有的高龄女性都能备孕成功，为什么呢？原因有很多，其中比较关键的是年龄。北京家圆医院专家指出，高龄女性在做出要孩子的决定后就不要再拖延了，否则身体组织老化，卵子活力也越来越低，会直接影响胚胎的质量。所以一旦打算要孩子要尽早做好准备。

  1、备孕检查不能忽视

  高龄女性备孕，首先应做好各项身体检查。超过35岁以后，女性的身体发生异常的几率增加，所以在备孕前建议先进行一个全数的体检，包括男方，排查一下是否存在影响怀孕的因素，如有异常应先进行调理或治疗，把身体调整到健康的状态后再行备孕。

  2、积极治疗疾病

  年龄大了以后，女性患上各种妇科疾病的几率也增大了，疾病不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。所以一旦患病，要积极的配合医生治疗，治好后再怀孕。

  3、养成良好的生活习惯

  高龄女性备孕期间，应每天保持充足的睡眠，不要熬夜，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。还要注重身体锻炼，为后续的妊娠打下一个好的身体基础。

  4、做充足的营养准备

  每天注意补充新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、奶等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。