高龄备孕注意事项

  随着婚育年龄的推迟，越来越多的高龄女性走上了备孕路，但是很多女性由于是第一次备孕，也不知道该从何处下手。北京家圆医院专家指出，虽然外貌年轻，但毕竟已经步入高龄阶段，身体不如年轻的时候，所以要注意的事项还是很多的，下面我们来一一介绍。

  1、做好健康检查

  高龄女性身体发生异常的几率比年轻女性要大，所以在准备怀孕时，建议先到医院做一个全数的身体检查，如果存在异常先配合医生进行调理。

  卵巢储备功能检查是不可忽视的，因为随着年龄的增长，身体会自然衰老，从而导致身体机能和生育能力下降，卵巢储备功能衰退，卵子活力越来越低，进而会影响受精卵的质量，所以高龄女性应提前了解一下自己的卵巢功能情况。

  2、积极治疗疾病

  35岁以后，除了卵巢功能减退，女性还可能患有各种妇科疾病或全身性疾病，疾病可能会影响到受孕，在妊娠后也可能会影响自身和胎儿的健康。因此，高龄女性在怀孕之前，建议先进行针对性治疗。

  3、保持充足睡眠

  充足的睡眠有助于提升女性的身体免疫力，增强器官组织机能，特别是生殖系统，有助于优质的卵子和受精卵的形成。

  4、做充足的营养准备

  高龄女性备孕期间，要注意健康饮食，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

  5、保持良好的心态

  很多高龄女性在婚后都急于生儿育女，但是越着急反而越不容易怀孕，所以可能出现比较大的心理负担，而心理压力过大也会影响怀孕，所以还是要放松心情。