备孕女性一定要注重保养卵巢

  众所周知，卵巢是产生卵子和分泌激素的器官，女性的花容月貌和生育都与卵巢息息相关，所以大家一定要注重保养卵巢，尤其是有生育计划的女性。北京家圆医院专家指出，卵巢其实是很脆弱的，日常不良的生活习惯如吸烟喝酒、压力过大等都会对卵巢造成损伤。而且年龄也是影响卵巢储备的一个重要因素。

  每个月月经周期里卵巢都会募集一批小卵泡，这些卵泡在促卵泡生成素的作用下自由生长，但最终只有一个优势卵泡发育成熟并排出一个卵子，其余卵泡全部闭锁凋亡。当女性处于23~35岁这个黄金生育期时，能够发育成熟并排出卵子的大约有400—500个。这个年龄段女性的卵巢功能是非常强盛的，卵子有活力，质量佳，成功受孕的几率高。

  当女性到了35岁以后卵巢功能就开始衰退了，40岁以后呈直线下降趋势。到了50岁左右的绝经期，由于卵巢开始萎缩，丧失了分泌激素的功能，不再有月经和排卵了，也就彻底失去了生育能力。

  随着年龄的增长，女性的卵巢功能下降，卵子储备减少，卵子质量下降，畸变率增加，这也是高龄女性不容易怀孕的一个重要原因。

  同样的，男性也有黄金生育期，是25~35岁之间，精子质量和卵子质量一样也会随着年龄的增长而下降，所以有计划生育的夫妇通常都建议在35岁之前备孕生子，以免因年龄太大而增加孕育难度。