高龄生育注意事项

  现代社会，晚婚晚育已经成了一种普遍现象，不少女性在备孕时已经超过了35岁，相较于处于黄金生育期（23~30岁）的女性来说，高龄怀孕风险是比较大的，而且面临的问题也比较多，但是时间不能倒流，对于已经错过了黄金生育年龄，步入高龄阶段的女性，备孕期间应注意以下几点：

  1、注重系统的医学检查

  北京家圆医院专家指出，高龄妈妈在备孕前，都建议进行一次系统的身体检查，检查可以帮助女性评估自己的生育力，也可以及早的发现问题，一旦存在影响怀孕的疾病也可以及早治疗，以免耽误较好的怀孕时机。

  2、日常要养成良好的习惯

  良好的生活习惯和饮食习惯可以为备孕打下一个好的基础，所以在备孕期间，要求高龄妈妈一定要规律作息，保证充足睡眠；保证健康饮食，营养均衡；管理好自己的体重，过于肥胖不利于怀孕；注意补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形；还要远离烟酒，远离不利于卵子生长发育的有害环境。

  3、备孕期间保持良好心态

  备孕期间的高龄妈妈都会面临同一个问题就是“急于求成”，因为年龄大了，想要尽快怀孕，所以把怀孕当成了一项任务，从而给了自己非常大的压力，而压力越大越容易引发内分泌失调，进而影响怀孕。尤其是患上不孕症的女性，压力会更大。还是建议大家尽量去放松心情，并积极配合医生治疗，良好的心态不但有利于病情恢复，还有助于早日迎接好孕。