给高龄生育的女性们几点建议

  在医学上，35岁怀孕的女性就被称为高龄产妇了，而“高龄”这两个字就意味着女性要面临不少的生育风险。对一个高龄产妇而言，「母子平安」这四个字，并不简单。为了能够顺顺利利的怀孕，能够平平安安的生下宝宝，北京家圆医院专家给高龄妈妈们以下几个建议：

  1、注重孕前各项检查

  35岁以上的女性，自然受孕能力下降，这是不争的事实，通过经过半年以上的积极尝试后仍未能怀上的情况下，建议到医院进行相关检查；超过40岁的女性，卵巢内的卵子质量大不如前，怀孕能力更是急剧下降。

  在备孕之前，建议高龄女性先进行一个系统的身体检查，充分了解一下自己的卵巢储备和排卵情况、子宫内环境、激素水平等，看一看是否适合生育，是否存在影响怀孕的疾病。

  一旦有问题，比如卵巢储备功能下降比较严重，要及早配合医生制定相应的备孕方案，以期能够早日怀上宝宝。对于患上不孕症的情况，更应及早治疗，如果自然怀孕几率渺茫，应及早进行试管助孕，以免卵巢功能进一步衰退，导致无卵可用。

  2、保持健康生活方式及好心情

  备孕过程中，夫妻双方要合理补充叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发生率。在饮食上要注意营养均衡，戒除烟酒等不良嗜好，注意适当的体育锻炼，将体重和身形控制在标准范围内可降低怀孕期间发生糖尿病、高血压等并发症的风险，也有助于顺利度过孕期及分娩。还要保证保证充足的睡眠，规律作息时间，如果各方面压力过大，不妨给自己放个假，调适一下心情，这些都有助于尽早怀上一个健康的宝宝。

  3、怀孕后要注重产检

  高龄妈妈在怀上宝宝之后，高兴之余也别忘记定期到医院做一些重要的检查，尽早检查可以让医生及时了解妈妈和宝宝的状况，万一有异常也可以尽早地进行干预调整。毕竟怀上不容易，对待需要更用心。

  高龄怀孕、高龄产子并不容易，但目前的医学水平是能够保障高龄妈妈和肚子里宝宝的和健康的。如果您年龄偏大，却仍旧坚定地想要生育宝宝，那么就从备孕开始用心对待吧！