高龄女性做试管 日常如何调理对卵子更有好处？

  在试管婴儿治疗的患者当中有些因为种种原因，开始治疗的时候年龄已经吵过35岁了，大家应该知道，女性生育年龄是有限的超过35岁之后，生育力下降的速度更快，尤其是37岁以上生育力可以说是每况愈下的，这种情况下我们该如何养出质量好的卵子来配合试管婴儿的治疗呢？

首先我们得来了解一下，高质量卵子对于试管婴儿成功到底起到了什么作用？

  卵子质量对试管的影响

  女性年龄在不断的增长，与此同时，女性的卵巢功能确实在逐渐退化，这是彼长此消的过程，卵巢功能的退化容易引起卵子的染色体异常情况的出现，而这种情况是女性正常受孕的障碍之一，同样，也会影响到试管婴儿的成功。

  所以，我们在试管婴儿治疗开始前对于卵子质量要做好相应的评估，这样对于我们后续的胚胎培养以及最终结果来说都是非常重要的。

胚胎着床和妊娠的结果跟女性的卵子质量有的关系是非常密切的。我们假设一个缺乏发育潜力的卵子，跟精子见面后，就算是能够受精，很有可能着床环节遭遇失败，或者着床后，胎儿发育受到影响。 

  怎样让35岁以上的卵子更年轻?

  年龄可以说是没有办法逆转的因素，除此之外对于女性的卵子质量造成影响的因素还有很多。所以，在条件不具备的情况下，我们需要人为制造条件来延缓卵子的衰老速度，并以此来积极呵护好女性的卵巢和子宫，这些方面如果能够做好，对高龄怀孕来说也是非常重要的。具体我们应该如何来做呢?下面的内容当中告诉大家：

  1、调整情绪，开心养卵

  开心也能养卵？要知道，人的喜悦或者悲伤，不仅仅会表现在言语、表情方面，在身体激素水平等这些方面也有可能相应会受到一定程度上的影响。临床研究当中我们发现，夫妻之间的情绪变化于不孕不育问题之间有着相当密切的关系，女性如果精神紧张引起女性不孕问题的情况，也不在少数。

  科学减压养卵五步完成：

  a、怀孕应该是非常自然的过程，请保持它的自然醒，不要其他人攀比避免造成心理压力

  b、夫妻俩共同努力营造出轻松愉快的备孕、孕育气氛，双方扶持解压

  c、借助一些运动来给养卵助力，减压健身有利怀孕一举多得

  d、必要时候可找心理咨询来疏解

  e、每天学着自我放松的习惯

  2、营养膳食

  尽量戒烟戒酒，千万不要暴饮暴食、注意营养平衡不要失调。

  3、远离外界刺激

  香烟的毒性一定不要忽视，它是有可能会直接作用于女性卵子质量的，使爹女性会提早进入到绝经期，而如果女性本身就有长期吸烟的习惯伤害则更严重，甚至是会伤害到女性身体的整个激素系统的，进而则会影响到女性卵巢的功能。如果女性如果有长期饮酒、失眠、饮食无规律等情况，其生殖健康受到的负面影响则会更严重，造成卵子质量以及受孕能力等力纷纷下降。

  4、避免经期同房

经期同房有可能会刺激到机体从而导致抗精子抗体的产生，或者引起盆腔感染、子宫内膜异位等这些问题的出现，这些情况是会降低女性的卵子活力的。所以，我们一定要避免在经期同房。

  5、运动健身

  适当的进行一些体育锻炼能够很好的帮助女性来提高身体的素质，确保女性卵子的质量。主要包括减肥和增加肌肉含量的训练，可以很好的，帮助我们改善女性内分泌，并且能够起到很好的缓解紧张情绪的作用。

  所以，无论是想自然怀孕，还是需要通过试管婴儿怀孕，应该培养自己的运动习惯，进行一段时期有规律的运动后再去备孕，这样不仅对于卵子质量的提升有帮助，更重要的是对于受孕有很大帮助。

  总之，高龄女性通过试管婴儿来助孕，想要提升卵子的质量，促进成功，那么，就不要给自己背负太大的心理压力，平时要注意积极的来调整自己，努力配合完成治疗，你要有自信，相信好孕通过努力还是会来到的。