男性精子活力低下该怎么办

　　精子活力低下的男性朋友，不易使伴侣受孕。这是因为活力弱的精子们无法在限定的时间内游到卵子所在的位置与卵子顺利结合，受精过程也就不可能发生。那么，面对这种男性精子活力低下该怎么办呢?北京家圆医院男科专家介绍，要想解决这个问题，首先要了解精子活力为什么低下?

　　精子活力低下的原因包括附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精液不液化或粘稠度高，精索静脉曲张，免疫因素，内分泌因素，染色体异常等疾病，以及精浆中的锌、铜、镁等微量元素的缺乏，吸烟、饮酒等不良习惯等。精子活力低下的患者可以参考以下几点建议。

　　1.及时医治生殖系统疾病：如果男性朋友患有某种疾病，应及时到正规的医院进行专业的治疗，不要让疾病影响到精子的质量，尤其是生殖系统的感染。

　　2.戒除不良嗜好：戒烟戒酒，避免高温环境，避免接触有害物质，慎用药物。

　　3.节制性生活：性生活频繁，必使精液稀少，精子的数量和质量也会形影减少和降低。

　　4.饮食调节：多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸，利于精子细胞成长，也应适量多吃一些。