山西男性想提高精子质量要做些什么

　　在孕育过程中，男性的参与较少，但其实男性的精子质量好坏是影响受孕成功的关键因素之一。所以男性朋友在备孕期间就要行动起来，保护精子，提高精子质量。北京家圆医院试管婴儿专家介绍，男性朋友可从以下几个方面进行精子养护：

　　1、戒烟戒酒：经常吸烟酗酒的男性，患有少弱畸精子症的几率显著增加。因为香烟中的尼古丁等有毒物质会使性激素分泌紊乱，致使精子畸形率升高，酒精摄入过量则会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降，从而影响男性生育能力。

　　2、注意性交频率：性生活次数以每周1~2次为宜，在女性排卵期前后可适当增多。房事过频，易导致精子活动度和存活率下降，老化精子比率增加。

　　3、尽量减少服药：抗生素类、激素类以及一些中药成分都会对精子造成影响，严重者可导致生精障碍。

　　4、远离污染源：汽车尾气，噪音，辐射等都会使男性内分泌紊乱，引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，减少精子数量和密度，降低生精能力。

　　优质的精子与卵子结合，才能形成高质量的胚胎，无论是自然受孕还是试管婴儿助孕，精子质量好都可提高成功率。处于备孕期的男性朋友们一定要在平时就引起注意。