男性不育患者怎么调理饮食

  患有不育症的男性越来越多，除了要到院进行查找病因并进行针对性的治疗外，在日常生活中，男性朋友也可从饮食方面进行调理，那么什么样的饮食结构对男性生育有帮助呢？北京家圆医院专家介绍以下几点：

  1、注意补充维生素：维生素C的补充可减少精子受损的危险，还可能改善DNA碎片，对于妻子反复流产的男性来说，可能会降低妻子的流产风险。维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用，可提升精子的品质、数量与活动力，有助于改善妻子的怀孕率和胎儿的存活率。

  2、注意补充微量元素：锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力；硒可防止有毒元素对生殖系统产生毒害作用而维持生殖功能。因此应注意适量补充富含锌、硒等微量元素的多的食物。

  3、减少烟酒及垃圾食品的摄入：烟草含有尼古丁等多种有毒物质，酒精的化学成分是乙醇，这些物质都会损害男性的内分泌和生殖功能。长期储存的罐装食品、饮料、各种加入添加剂的垃圾食品也会导致体内蓄积过多的有毒有害物质，毒化精子生长生存的体内环境。