高龄女性如何备孕宝宝

  很多女性因为各种原因拖延了生育时间，当想要生宝宝时才发现已经超过了35岁，而在医学上35岁是一道坎儿，超过这个年龄段的怀孕女性称之为高龄产妇，身体素质下降，生育能力下降，对于生育来说是很不利的。那么对于高龄女性来说如何备孕呢？北京家圆医院专家介绍以下几点： 

  1、抓紧时间尽早受孕
高龄女性一旦做出生育孩子的决定，就不要再拖延下去了，需知女性的身体机能和生育能力是随着年龄的增长而不断衰退的，年龄越大卵巢功能越差，卵子的活力也越来越低，卵子质量不佳会直接影响胚胎的质量。建议高龄女性在备孕前到院做AMH卵巢储备功能评估，以确定卵巢是否能够排出正常的成熟卵子，能否正常自然受孕，必要时可考虑人工授精或试管婴儿辅助受孕。
2、积极配合治疗疾病
超过35岁的高龄女性患各种妇科疾病的几率较大，不仅会影响受孕，还可能会对妊娠后的自身健康和胎儿的安危造成影响。建议备孕前先到院进行全数的身体检查，如存在异常或病变应先积极治疗，把身体调整到健康状态再行怀孕。
3、养成良好生活习惯
充足的睡眠可以提高自身免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。充足的营养有助于提高卵子的质量，注意每天补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，为宝宝的孕育打下良好的身体基础。