怎样提高精子成活率

　　对于精子活力低的男性朋友来说，急于寻求提高精子活力的方法，究竟如何才能提高精子活力呢，我们请北京家圆医院男科专家给我们介绍介绍。

　　男性需要注意以下这些方面：

　　1、远离高温环境：有很多男性喜欢到桑拿室和蒸汽浴室等地方放松，其实这些是不好的习惯，因为高温会对男性的精子造成巨大的伤害，从而影响精子的成活率，使得男性不育发生。

　　2、应该放松心态：如今男性大都忙于工作，使得很多人都承受非常大的压力，长期压力过大没有得到释放，很容易影响中枢神经，进而对精子质量产生影响，所以男人一定要学会调节，放松心态。

　　3、注意锻炼身体：一些疾病也会影响精子的成活率，因此在平时的时候，男性一定要注意锻炼身体，提高自身的免疫能力，这样才能够抵御各种疾病。

　　4、注意饮食：平时的时候，男性还应该多注意自己的饮食，饮食当中多吃一些含维生素以及微量元素多的蔬菜水果，有助于精子的成长。

　　提高精子活力的方法很多，关键要对症，北京家圆医院祝您早日健康好孕，了解更多相关问题请点击在线咨询。